کراتین منوهیدرات

کراتین مونوهیدرات کارن: مکملی موثر برای ورزشکاران

کراتین مونوهیدرات کارن یک مکمل ورزشی با کیفیت است که حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ می‌باشد. این محصول توسط شرکت داروسازی کارن در ایران تولید شده و به افزایش قدرت و حجم عضلانی، افزایش انرژی و تقویت عملکرد ورزشی به خصوص در ورزش‌های نیازمند به شدت بالا کمک می‌کند. ورزشکاران می‌توانند در دوره حجم از این مکمل بهره‌مند شوند.

مزایای استفاده از کراتین مونوهیدرات کارن

این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند تا تولید ATP را افزایش دهند، ترمیم عضلات را تسریع کنند و رشد عضلات جدید را تسهیل نمایند. از دیگر مزایای این محصول می‌توان به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و مدت زمان انجام تمرینات اشاره کرد. همچنین، این مکمل به تسریع ریکاوری بعد از تمرینات کمک می‌کند.

نحوه مصرف و توصیه‌های مصرفی

برای دستیابی به حداکثر نتیجه، توصیه می‌شود کراتین مونوهیدرات کارن را به روش بارگیری و سپس نگهداری مصرف کنید. در دوره بارگیری، به مدت 5 تا 7 روز روزانه 20 تا 25 گرم به صورت وعده‌های 5 گرمی مصرف شود. در دوره نگهداری، روزانه 3 تا 5 گرم بعد از تمرین یا در روزهای غیر تمرین بعد از وعده صبحانه مصرف گردد. برای جذب بهتر، توصیه می‌شود این پودر را با نوشیدنی‌های کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف کنید.

اطلاعات تکمیلی و هشدارها

کراتین مونوهیدرات کارن برای افراد بالای 18 سال مناسب است و در هر قوطی 100 گرمی، به مدت 20 روز مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف این مکمل در افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده و افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند، توصیه نمی‌شود. در صورت بروز هرگونه حساسیت، از ادامه مصرف خودداری کنید.

شرایط نگهداری

این محصول باید در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. پس از باز کردن درب قوطی، محتویات باید طی 3 ماه مصرف شود.

سوالات متداول

1- کراتین مونوهیدرات چند کیلو وزن می‌دهد؟
کراتین مونوهیدرات کارن مکملی برای افزایش وزن نیست، بلکه به شما در افزایش حجم و قدرت عضلات کمک می‌کند.

2- بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات چه موقع است؟
مصرف کراتین مونوهیدرات کارن بعد از تمرین نسبت به قبل از تمرین ارجح است و در رشد عضلات و حجم گرفتن تأثیر چشم‌گیری دارد.